Kreativabend für Teens und Erwachsene mit Nadine Sosniok “Wir putzen uns jeden Tag die Zähne, duschen und pflegen unseren kostbaren Körper. Und was ist mit innen? Warum wissen wir so wenig darüber? Man kann sich nämlich ziemlich gut von innen pflegen, wenn man den Schlüssel zur Achtsamkeit findet. Wir können achtsam atmen, achtsam essen, achtsam bewegen, achtsam sprechen, achtsam leben…oder einfach achtsam kreativ sein. Welche wertvollen Impulse, Tipps und …
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Wie kann ich das Wort Achtsamkeit Kindern erklären? Ich habe das Wort Achtsamkeit in 7 Kategorien aufgeteilt. Damit man sehen kann, wie vielfältig diese Lebenseinstellung ist. Achtsam: Sein Achtsam: Leben Achtsam: Essen und Trinken Achtsam: Bewegen Achtsam: Kreativ sein Achtsam: Digital sein Achtsam: Gutes tun! 7 Kategorien einfach erklärt: Achtsam sein, bedeutet im HIER und JETZT zu leben. Bewusst DEN MOMENT zu feiern. Es bedeutet auch Menschen zuhören und sie …
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Was bedeutet mit Kindern achtsam zu essen und zu trinken? Achtsam essen und trinken ist gar nicht so einfach. Man ertappt sich sehr schnell dabei, dass man nicht bei der Sache ist, sondern noch schnell parallel andere Dinge tut. Essen ist nur Nahrungsaufnahme? Nein, das darf es nicht sein. Kinder machen alles nach und beobachten die Eltern sehr gerne. Meine achtsamen Tipps zum Thema essen und trinken wären: Alle Bildschirme …
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Das Leben besteht aus Geben und Nehmen Ich habe gerade erst gestern einer Dame geholfen, die aus Versehen ihren Einkaufskorb auf dem Parkplatz umgekippt hat. Danach fehlte einem Mädchen noch 28 Cent für ihren Einkauf an der Kasse, auch das habe ich natürlich übernommen. Am Nachmittag fing es auf unserer Familienradtour an zu regnen. Wir stürmten in einen Eisladen und warteten das Unwetter ab. Als wir wieder an den Fahrrädern …
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Wie ihr DEN MOMENT erleben könnt? Achtsam kreativ sein hat einen wunderschönen Effekt. Man kann seine Seele baumeln lassen und vergisst alles um sich herum. Man lebt nur IN DEM MOMENT. Alle Sorgen und Probleme verschwinden im Nu. Malt mal ein Mandala konzentriert aus. Die Sinne sind eingeschaltet und man driftet in eine Fantasiewelt und entspannt maßlos. Es ist herrliiiiccchhhh! Du hast gerade kein Mandala? Du brauchst es nur als …
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Achtsam leben ist ein Lebensgefühl Achtsam leben bedeutet zum Beispiel nachhaltig zu sein. Kennst du das Wort oder den Hashtag #zerowaste? Das heißt so viel wie KEIN MÜLL in der Ernährung zu produzieren. Wir haben neulich das Karottengrün zu Pesto gemacht und das war wirklich lecker. Früher hätte ich es direkt entsorgt. Oder wir haben es fast geschafft, plastikfrei in der Dusche zu sein. Somit benutzen wir nur noch …
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Was genau bedeutet Achtsam: Sein? Achtsam sein ist Lebenseinstellung. Ich praktiziere sie seit über 2 Jahren. Ich bin im Januar 2020 zum Eisbaden gekommen und seitdem bin ich Tag für Tag achtsamer geworden und habe meine ganze Familie und Freunde angesteckt. Es ist einfach großartig! Bewusst im Hier und Jetzt zu sein, ist ganz schön schwer. Es geht nur Schritt für Schritt. Man tastet sich einfach ganz langsam an diese bewusste …
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Achtsam: Digital sein. Wir sammeln digitale Formate für Kinder Wir suchen Vorschläge für Podcasts für Kinder, Websites, Apps, Hörspiele etc. Hilfst Du uns? Mir fallen folgende achtsame Formate für Kinder ein: Mira und das fliegende Haus – Hörspiel Eule findet den Beat CheckPod – Der Podcast mit Checker Tobi Eric erforscht Die Maus zum Hören WAS IST WAS – Der Podcast BoodahBoo Meditations App Ich freue mich unendlich, wenn ihr …
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Achtsam: Bewegen ist wichtig für Körper, Geist und Seele Bloggi und ich sind große Kinderyoga Fans. Wir tasten uns selbst gerade erst an das neue Hobby. Yoga ist nicht nur ein Knoten im Bein sondern auch ein Teil der Achtsamkeit und somit verantwortlich für ein positiven Lebensgefühl. Viele Menschen, den es nicht so gut ging. haben mit Yoga wieder ein gesundes Leben gefunden. Ich habe zwei absolute Lieblingsbücher zum Thema …
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Miriam Mann: Mila und die geheime Schule Inhalt: Willkommen auf Burg Wiesenfels, wo nichts so ist, wie es scheint! Über Nacht ist Milas Schule abgebrannt und Mila wird als Einzige aus ihrer Klasse nach Burg Wiesenfels verfrachtet. Burg Wiesenkack, denkt sie. Wer, bitteschön, wil auf eine Schule gehen, die mitten im Nirgendwo liegt? Dass ihre neue Schule in Wahrheit eine Schutzstation für die letzten Fabelwesen der Welt ist, macht die …
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