Ehrlich? Achtsamkeit klingt kompliziert. Ist sie aber nicht.
Ich bin Nadine Sosniok, Achtsamkeitstrainerin für Kinder. Gemeinsam mit Erdmännchen Bloggi bringe ich Familien, Schulen und Kitas kleine achtsame Übungen zum Mitmachen.
Neu: Pause im Kopf, eine 60-Sekunden-Übung zum gemeinsamen Ausprobieren. Und mein neuer Newsletter.
Hallo, ich bin Nadine!
Achtsamkeitstrainerin, Mama von zwei wundervollen Töchtern und Ehefrau von Jan Sosniok.
Meine Mission: Kindern spielerisch mentale Gesundheit vermitteln.
Achtsamkeit klingt theoretisch, aber dahinter steckt eine wundervolle Welt. Gerade jetzt ist es so wichtig, auf sich selbst zu achten. Mit an meiner Seite: mein flauschiger Achtsamkeits-Botschafter Bloggi. Er bringt Kinder zum Lächeln, macht neugierig und begleitet mich, wenn wir über Gefühle, Stress und Ruhe sprechen.
Ich freu mich auf dich! Deine Nadine
Sofort loslegen mit deinem Kind
Pause im Kopf
Eine 60-Sekunden-Übung für die Momente, in denen ihr gemeinsam kurz innehalten möchtet. In 6 kurzen Videos zeige ich dir Schritt für Schritt, wie ihr sie zusammen ausprobieren könnt. Für 17 € einfach reinschnuppern.
- 6 kurze Videos zum direkten Mitmachen
- Smiley-Stimmungsbarometer und Mitmach-Poster
- Digitale 1-Minuten-Stoppuhr
- Für Kinder ab 5 Jahren
Die achtsame Woche mit Bloggi
Fünf kleine Bloggi-Aufgaben und Fantasiereisen für eure Familie, eine für jeden Tag. Zum gemeinsamen Ausprobieren, ganz ohne Druck.
- Jeden Tag eine kleine Übung zum Mitmachen
- 5 Fantasiereisen mit Bloggi zum Vorlesen
- 5 Familienübungen zum gemeinsamen Ausprobieren
- Mitmach-Wochenplan und Mutmach-Poster
Bloggi und ich kommen zu euch
Ob Projekttag, Unterrichtsbesuch oder Sommerfest: Wir bringen Achtsamkeit zum Anfassen mit. Das Programm stimme ich individuell mit euch ab.