Ehrlich? Achtsamkeit klingt kompliziert. Ist sie aber nicht.
Ich bin Nadine Sosniok, Achtsamkeitstrainerin für Kinder. Gemeinsam mit Erdmännchen Bloggi bringe ich Familien, Schulen und Kitas kleine achtsame Übungen zum Mitmachen.
Neu: Pause im Kopf, eine 60-Sekunden-Übung zum gemeinsamen Ausprobieren. Und mein neuer Newsletter „Und täglich grüßt die Achtsamkeit“.
Hallo, ich bin Nadine!
Achtsamkeitstrainerin, Mama von zwei wundervollen Töchtern und Ehefrau von Jan Sosniok.
Meine Mission: Kindern spielerisch mentale Gesundheit vermitteln.
Achtsamkeit klingt theoretisch, aber dahinter steckt eine wundervolle Welt. Gerade jetzt ist es so wichtig, auf sich selbst zu achten. Mit an meiner Seite: mein flauschiger Achtsamkeits-Botschafter Bloggi. Er bringt Kinder zum Lächeln, macht neugierig und begleitet mich, wenn wir über Gefühle, Stress und Ruhe sprechen.
Ich freu mich auf dich! Deine Nadine 🌼
Sofort loslegen mit deinem Kind
Pause im Kopf
Eine 60-Sekunden-Übung für die Momente, in denen ihr gemeinsam kurz innehalten möchtet. In 6 kurzen Videos zeige ich dir Schritt für Schritt, wie ihr sie zusammen ausprobieren könnt. Für 17 € einfach reinschnuppern.
- 6 kurze Videos zum direkten Mitmachen
- Smiley-Stimmungsbarometer und Mitmach-Poster
- Digitale 1-Minuten-Stoppuhr
- Für Kinder ab 5 Jahren
Die achtsame Woche mit Bloggi
Fünf kleine Bloggi-Aufgaben und Fantasiereisen für eure Familie, eine für jeden Tag. Zum gemeinsamen Ausprobieren, ganz ohne Druck.
- Jeden Tag eine kleine Übung zum Mitmachen
- 5 Fantasiereisen mit Bloggi zum Vorlesen
- 5 Familienübungen zum gemeinsamen Ausprobieren
- Mitmach-Wochenplan und Mutmach-Poster
Bloggi und ich kommen zu euch
Ob Projekttag, Unterrichtsbesuch oder Sommerfest: Wir bringen Achtsamkeit zum Anfassen mit. Das Programm stimme ich individuell mit euch ab.
Oder schreib mir direkt: hallo@hallobloggi.de