Mein liebste Freundin Susan Sideropoulos (Schauspielerin, Coachin, Autorin, Moderatorin, Sängerin) macht den Anfang in meinem neuen Podcast mit dem Titel UND TÄGLICH GRÜSST DIE ACHTSAMKEIT und ist mein erster Gast! Juhu. Wir plaudern über das Thema Achtsamkeit und über ihr neues Buch mit dem Titel: Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend. Es erscheint am 3. April 2023 und ihr könnt es gleich HIER bestellen. Sie sprach über …
Weiterlesen#2 Mein Weg zur Achtsamkeit
Wer bin ich? Wie bin ich zum Achtsamkeitstraining gekommen? Wir pflegen jeden Tag unseren kostbaren Körper von AUSSEN. Und was ist mit INNEN? Zähneputzen ist selbstverständlich, aber wie wir uns in turbulenten Zeiten zur Ruhe bringen, Glücksgefühle herbeizaubern und Ängste überwinden, erklärt uns keiner. In dieser ersten Folge, erzähle ich dir, wie ich zur Achtsamkeit gefunden habe. Es ist auf jeden Fall wie ein Muskel, der trainiert werden muss. Machst …
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Was sind Affirmationen für Kinder? Wir haben die TOP 20 für Dich recherchiert
20 positive Affirmationen für Kinder Die Welt da draussen ist schnell. Corona hält uns auf Trapp. Die Gefühle gehen auf und ab sowie die Stimmung. Die Kinder sind derzeit vielen Reizen ausgesetzt, sie müssen funktionieren. In meiner perfekten Welt, hätte ich das Fach ACHTSAMKEIT auf dem Lehrplan. Wäre es nicht toll, wenn man den Kindern die Werkzeuge für ein entspanntes Leben schon in Kindertagen in die Hand geben könnte? Da …
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