Mein liebste Freundin Susan Sideropoulos (Schauspielerin, Coachin, Autorin, Moderatorin, Sängerin) macht den Anfang in meinem neuen Podcast mit dem Titel UND TÄGLICH GRÜSST DIE ACHTSAMKEIT und ist mein erster Gast! Juhu. Wir plaudern über das Thema Achtsamkeit und über ihr neues Buch mit dem Titel: Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend. Es erscheint am 3. April 2023 und ihr könnt es gleich HIER bestellen. Sie sprach über …
Weiterlesen2 Mein Weg zur Achtsamkeit
Wer bin ich? Wie bin ich zum Achtsamkeitstraining gekommen? Wir pflegen jeden Tag unseren kostbaren Körper von AUSSEN. Und was ist mit INNEN? Zähneputzen ist selbstverständlich, aber wie wir uns in turbulenten Zeiten zur Ruhe bringen, Glücksgefühle herbeizaubern und Ängste überwinden, erklärt uns keiner. In dieser ersten Folge, erzähle ich dir, wie ich zur Achtsamkeit gefunden habe. Es ist auf jeden Fall wie ein Muskel, der trainiert werden muss. Machst …
Weiterlesen
1 MEINE achtsamen 8 – Inspirierende Tipps zum Thema Achtsamkeit im Alltag (auch zum Hören!)
Mein neuer Podcast: Und täglich grüßt die Achtsamkeit Ich liebe es, Menschen zu inspirieren und wie ein Trüffelschwein die besten Ideen, Produkte, Tipps und Tricks vorzustellen. Viele lesen das Wort A C H T S A M K E I T und sind schon genervt. Das möchte ich ab sofort ändern und dich für folgende 8same Themen begeistern. Meine TOP 8 ACHTsam leben: Ich zwinge mich täglich, mein Handy an einen …
Weiterlesen