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Kreativabend für Teens und Erwachsene mit Nadine Sosniok “Wir putzen uns jeden Tag die Zähne, duschen und pflegen unseren kostbaren Körper. Und was ist mit innen? Warum wissen wir so wenig darüber? Man kann sich nämlich ziemlich gut von innen pflegen, wenn man den Schlüssel zur Achtsamkeit findet. Wir können achtsam atmen, achtsam essen, achtsam bewegen, achtsam sprechen, achtsam leben…oder einfach achtsam kreativ sein. Welche wertvollen Impulse, Tipps und …
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Werbung Mutmachkarten für Kinder Gesellschaftliche Erwartungen erzeugen Druck und das ist manchmal kaum auszuhalten. Unsicherheiten und Ängste entstehen und deshalb bin ich auch ein soooooo großer Fan der Achtsamkeit und da dürfen in meinen Achtsamkeits-Workshops die Mutmachkarten für Kinder nicht fehlen! Ich unterscheide zwar nicht zwischen Jungs und Mädchen – ich mische die beiden Mutmachkartensets immer und jedes Kind darf eine Karte ziehen. Die 55 Impulskarten mit inspirierenden Sprüchen und …
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Achtsam Schreiben Brauchst du auch gerade eine Achtsamkeitsübung, um dich besser zu fühlen? Schreiben ist gelebte Achtsamkeit und deshalb lade ich dich zu folgende Übung ein: Strom der Gedanken oder GedankensalatDu benötigst, einen Stift, einen Block und einen Wecker oder Stoppuhr. Die Übung dauert nur 5 Minuten. Suche dir einen Ort der Ruhe und schalte dein Handy auf Flugmodus. Du benötigst wirklich 5 Minuten Stille.Setzt dich hin, schließe die Augen …
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Die Angst – was für ein aktuelles Thema. Ich habe eine Tipps und Tricks und ein wundervollen Buchtipp! Höre hinein in die Folge. Ich freu mich auf Dich. Ich war mit meinem Bruder bei „Coaching in Concert“ von Maik Baum Dort haben wir folgende Übung gelernt: **Fear Setting Fragen: ** Gib deiner Angst eine Überschrift Definiere ein Worst Case Szenario Wer oder was könnte dich darum unterstützen, das dieses WCS …
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Wir befreien den Wald von Müll: Der Clean Up Day 2023 Der Clean Up Day 2023 ruft und Bloggi pfeift ein Mal laut. Groß und Klein kamen mit Mülltüten und Handschuhen im Gepäck und befreiten gemeinsam unsere Gemeinde Kleinmachnow (Brandenburg) von sehr viel Müll. Voller stolz rannten die Kinder mit Bloggi als Maskottchen (Walking Act) durch den Wald und befreiten ihn von Unmengen an Glasflaschen. Die Kinder konnten es gar …
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Mein Geburtstag Ich habe heute Geburtstag: 5. Juli! Juhuuuuuuu. Wie alt ich werde und was mein neues Lebensmotto ist, erfährst du in der 18. Folge von UND TÄGLICH GRÜSST DIE ACHTSAMKEIT. Viel Spaß! Kleine Sommerpause: ab Ende August 2023 bin ich wieder für dich mit achtsamen Impulsen am Start. Auf einen wunderschönen Sommer! Hast du schon in die anderen 17 Folgen von mir reingehört? Nadine Sosniok/Hallo Bloggi: Instagram Nadine …
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Eine wunderschöne Achtsamkeitsübung: Dein Wochenrückblick Diese Woche habe ich eine wunderschöne Achtsamkeitsübung für DICH: Der Wochenrückblick. 5 Fragen für Dich und wenn du meine Antworten hören willst, lausche diesem Podcast! Viel Spass. Meinen schriftlichen Newsletter mit allen Links findest du HIER Du möchtest meinen „Und täglich grüßt die Achtsamkeit Newsletter“ nicht verpassen? Dann abonniere ihn HIER und du bekommst die News automatisch und kostenlos per Mail. Ich freu mich auf …
Weiterlesen Prokrastination, im Volksmund auch Aufschieberitis genannt Hast du schon einmal das Wort: Prokrastination gehört? Ich bin fast vom Stuhl gefallen als ich es erfuhr. Der Volksmund sagt auch: Aufschieberitis. Jeder 5. Deutsche tut es und leidet unter dem Bewältigungsmuster. Diese Menschen schieben unangenehme Aufgaben so lange vor sich her bis es richtig stressig wird oder sogar manchmal zu spät ist… ich erkläre dir, was das mit mentaler Gesundheit zu …
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8 achtsame Impulse zum Thema Achtsamkeit im Alltag! Dein Tempo, Affirmationen als Computerpasswort, mentale Gesundheit, WIM HOF, Gehmeditation, Digitale Enthaltsamkeit Ich habe acht achtsame Impulse für dich. Schau mal, meinen Newsletter mit allen Links findest du HIER Du möchtest meinen „Und täglich grüßt die Achtsamkeit Newsletter“ nicht verpassen? Dann abonniere ihn HIER und du bekommst die News automatisch und kostenlos per Mail. Ich freu mich auf Dich! Das ist eine …
Weiterlesen Thema: Einfach machen! Erlebnisse aus einem Mini Workshop bei Karin Kuschik auf der Sheciety Welchen Traum möchtest du dir erfüllen? Meinen Newsletter mit allen Links findest du HIER Du möchtest meinen „Und täglich grüßt die Achtsamkeit Newsletter“ nicht verpassen? Dann abonniere ihn HIER und du bekommst die News automatisch und kostenlos per Mail. Ich freu mich auf Dich! Das ist eine Kooperation mitwww.hallobloggi.de Instagram Nadine Sosniok Instagram Hallo Bloggi
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