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Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “Studiocanal”

Gewinnspiel Early Man und Hallo Bloggi

Wer knetet gerne? Early Man-Steinzeit bereit. Ab 26. April im Kino! (MIT GEWINNSPIEL)

Wir haben vor lauter Vorfreude auf den Kinofilm Early Man, das lustige Wildschwein Hognob nach einer Vorlage geknetet. Ich finde, meine beiden Helferinnen haben das richtig gut hinbekommen und ein Gewinnspiel habe ich auch für Euch! Kommt mit…

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AnimationsfilmEarlymanGewinnspielKinderfilmKinofilmSteinzeitStudiocanal

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Wir mögen faire Kooperationsanfragen und haben immer ein offenes Erdmännchen Ohr! Nadine und Bloggi


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nadinesosniok

Juhu! Du hast ihn gefunden! Den Schlüssel zur Achtsamkeit. 🔑 Lass uns gemeinsam starten und mehr innere Ruhe in dein Familienleben zaubern🧡

Nächste Woche sind wir beim FREIDAY an einer Berl Nächste Woche sind wir beim FREIDAY an einer Berliner Schule wieder am Start! 🐾✌️ Wir werden auch zu deiner Musik mit allen Kinden tanzen, liebe @sentamusic Erdmännchen Ehrenwort!
Heute ist Welttag der psychischen Gesundheit 💚 Heute ist Welttag der psychischen Gesundheit 💚

Ich bin an Schulen unterwegs und sehe, wie viel in unseren Kindern steckt. Aber ich sehe auch, wie viel Druck, Sorgen und Unsicherheit sie tragen.

Wir reden über Mathe, Deutsch und Englisch … aber wer redet mit ihnen über Gefühle, Stress, Selbstwert und mentale Stärke?

Viele Kinder finden keine innere Ruhe, weil sie gar nicht wissen, was das bedeutet oder wie man sie findet. Es wäre so großartig, wenn wir ENDLICH damit anfangen würden,
mentale Gesundheit genauso wichtig zu nehmen wie jedes andere Fach. 

Wir brauchen mehr Sichtbarkeit, mehr Raum und mehr Mut, über das zu sprechen, was man nicht sieht – aber spürt. 

Nadine 🧡

#welttagderpsychischenGesundheit #mentalhealth #schule #achtsamkeit #kinder #achtsamkeitstraining #hallobloggi #seelenstark #bildungmitSinn
Wenn mich Kinder fragen: Was ist Achtsamkeit? Dann Wenn mich Kinder fragen: Was ist Achtsamkeit? Dann hole ich meine bunten Lupen heraus und erkläre es ihnen wie folgt: 

Stell dir vor, du hast eine bunte Lupe in der Hand. Wenn du hindurchschaust, wird alles größer: ein Blatt, ein Stein oder die kleinen Linien auf deiner Hand. Du bleibst kurz stehen, schaust ganz genau hin und entdeckst plötzlich Dinge, die dir vorher gar nicht aufgefallen sind. Wenn du so schaust, hält die Zeit für einen Augenblick an.
Alles wird stiller, langsamer – und du spürst, wie spannend und schön die Welt ist. Das ist Achtsamkeit. 

Das erkläre ich den Kindern in meinen Workshops Zum Thema: „Entdecke, erwecke und erlebe die Achtsamkeit in dir.“ 

Nur Liebe 🧡 
Nadine
Wenn mich Kinder fragen: Was ist Achtsamkeit? Dann Wenn mich Kinder fragen: Was ist Achtsamkeit? Dann hole ich meine bunten Lupen 🔍heraus und erkläre es ihnen wie folgt: 

Stell dir vor, du hast eine bunte Lupe in der Hand. Wenn du hindurchschaust, wird alles größer: ein Blatt, ein Stein oder die kleinen Linien auf deiner Hand. Du bleibst kurz stehen, schaust ganz genau hin und entdeckst plötzlich Dinge, die dir vorher gar nicht aufgefallen sind. Wenn du so schaust, hält die Zeit für einen Augenblick an.
Alles wird stiller, langsamer – und du spürst, wie spannend und schön die Welt ist. Das ist Achtsamkeit. 

Das erkläre ich den Kindern in meinen Workshops Zum Thema: „Entdecke, erwecke und erlebe die Achtsamkeit in dir.“ 

Wann war dein letzter achtsamer Moment? 

Nur Liebe 
Nadine 🧡✌️
DANKE für euer Feedback! ❤️✌️ Ich bin tot DANKE für euer Feedback! ❤️✌️ Ich bin total begeistert und kann es gar nicht glauben, wie sehr ihr meine Stimme toll findet. Merciiiiiiiii #kindermeditation
DANKE 🙏🏻 für das unfassbar schöne Feedback DANKE 🙏🏻 für das unfassbar schöne Feedback...ich freue mich riiiiiieeeesssiigg! ❤️
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ 🎉 GEWINNSPIEL QUIZ🎉 ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

🎉 GEWINNSPIEL QUIZ🎉

Ich verlose 2 x 2 Kinokarten, inkl. riesigem Merch Paket zum Film „Die Schule der magischen Tiere 4“! 🦊🐢✨

👉 So machst du mit:

Quiz-Frage:
„Auf welchem WORT sitzt Muriel in meiner eingesprochenen Mediation?“ 🦉💭

👉 Tipp: Die Antwort findest du in der angehefteten Eulen-Meditation auf meinem Profil 🎥🦉✨
Kommentiere hier unter dem Reel und sichere dir die Chance auf 2 Kinokarten und das Merch Paket!

📅 Teilnahmeschluss: 25.9.2015, 18:00 Uhr 
Die Gewinner:innen werden per Zufall ausgelost und per DM benachrichtigt.
ℹ️ Teilnahme ab 18 Jahren (oder mit Einverständnis der Eltern), Wohnsitz in [DE/AT/CH]. Keine Barauszahlung. Rechtsweg ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram.

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️

Viel Glück 🍀💫 
Deine Nadine🧡

#dieschuledermagischentiere4
🦉 Die kleine Eulen-Meditation (3 Min.) Du kann 🦉 Die kleine Eulen-Meditation (3 Min.)

Du kannst den folgenden Text auch selbst deinem Kind vorlesen und Meditationsmusik bei z.B. @spotifyde eingeben. 

Auf geht's: 

Mach es dir bequem und setz dich oder leg dich hin.

Schließe deine Augen und atme einmal tief ein… und wieder aus.
Stell dir nun vor, es ist Abend. 

Du bist in einem Mondschein hellen, zauberhaften und ganz friedlichen Wald. Über dir funkeln viele Sterne am Himmel. 

Plötzlich hörst du ein Huuu-huuu.
Eine kleine, weiche Eule fliegt ganz leise durch die Nacht und setzt sich neben dich.

Ihre Augen leuchten wie kleine Laternen. Sie schaut dich freundlich an.

Du spürst: Diese Eule ist klug und beschützt dich.

Sie flüstert dir ins Ohr:

Atme tief ein… und wieder aus. 

Ich bin bei dir.
Stell dir vor, die Eule breitet ihre Flügel aus und legt sie schützend um dich.
Alles fühlt sich ruhig und sicher an.

Plötzlich kannst du in deinem Herzen eine kleine Weisheit entdecken –
vielleicht Mut, vielleicht Freude, vielleicht ein besonderer Gedanke nur für dich.

Die Eule schaut dich an und sagt:
Du bist voller Liebe. 

Ein Geschenk für die Welt. 
Du bist wundervoll.
Du bist du. 

Sie streichelt dir zart mit ihrem Flügel über deine linke Schulter. 
Zwinkert dir zu und flattert wieder hinauf in den Sternenhimmel.

Atme noch einmal tief ein… und wieder aus.

Bewege ganz langsam deine Finger und Zehen… und öffne deine Augen.

Willkommen zurück – mit der Weisheit deiner Eule ….im Herzen.💕 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit. ✌️

Deine Nadine 🧡

#mentalegesundheit
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

✨ Die Eulen-Meditation ✨

… inspiriert durch Muriel von DIE SCHULE DER MAGISCHEN TIERE  4. 
Ab 26. September 2025 nur im Kino! @leoninestudios 

Schließe für einen Moment die Augen.
Atme tief ein und aus und lass dich von Muriel, der Eule, sanft in die Stille tragen. 

Diese Meditation erinnert dich daran, dass alles leichter wird, wenn du dich auf LIEBE fokussierst.

Schreib mir gerne in die Kommentare, was Muriels Botschaft bei dir bewegt hat. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️

Deine Nadine🧡
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ 🎉 GEWINNSPIEL QUIZ🎉 ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

🎉 GEWINNSPIEL QUIZ🎉

Ich verlose 2 x 2 Kinokarten, inkl. riesigem Merch Paket zum Film „Die Schule der magischen Tiere 4“! 🦊🐢✨

👉 So machst du mit:

Quiz-Frage:
„Auf welchem WORT sitzt Muriel in meiner eingesprochenen Mediation?“ 🦉💭

👉 Tipp: Die Antwort findest du in der angehefteten Eulen-Meditation auf meinem Profil 🎥🦉✨
Kommentiere hier Feed-Post & sichere dir die Chance auf 2 Kinokarten und das Merch Paket!

📅 Teilnahmeschluss: 25.9.2015, 18:00 Uhr
Die Gewinner:innen werden per Zufall ausgelost und per DM benachrichtigt.
ℹ️ Teilnahme ab 18 Jahren (oder mit Einverständnis der Eltern), Wohnsitz in [Land, z. B. DE/AT/CH]. Keine Barauszahlung. Rechtsweg ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram.

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️

Viel Glück 🍀💫 
Deine Nadine🧡

#dieschuledermagischentiere4 
@leoninestudios @dsdmt_film
Heute wird gefeiert wie noch nie: Ich für mein ne Heute wird gefeiert wie noch nie: Ich für mein neues Lebensjahr: Happy 47 🥳 und Petra für ihr neues Leben. Auf eine fröhliche Hochzeit 💍 Auf immer und ewig, meine Herzensmenschen. M + P ❤️
Wie sehen deine Gedanken heute aus? ...wie ein K Wie sehen deine Gedanken heute aus?

...wie ein  Kopfkarussel. Alles ist durcheinander. 

...wie eine Spirale. Es bewegt sich etwas, langsam und immer weiter.

...wie ein stiller Kreis – ruhig, klar, angenehm rund. 

ODER

...wie ein Wirbelsturm. Laut, schnell und wild.

...wie eine Nebelwolke – ich kann nicht genau erkennen, was los ist.

...wie Glitzerstaub. Ganz leicht und fröhlich verteilt.

...wie ein Holzklotz. Schwer und unbeweglich.

...wie Wellen im Meer – mal oben, mal unten, aber immer in Bewegung.

wie ein Regenbogen mit verschiedene Gedanken auf einmal.

...wie ein Puzzle, alles hat einen Platz, auch wenn noch nicht alles zusammenpasst.

...wie ein Eisblock. Festgefroren und keine Ideen.

...wie ein Luftballon – leicht, fröhlich, ein bisschen abgehoben.

Einfach den Kindern ein Blatt Papier und einen Stift in die Hand geben und schauen, was da kommt. So entstehen echte Gespräche über Gefühle – spielerisch und kreativ. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️

Deine Nadine 🧡
Heute nehme ich diese Achtsamkeitsübung mit in di Heute nehme ich diese Achtsamkeitsübung mit in die Schule:

„Du darfst für andere da sein – aber du musst ihre Gefühle nicht wie einen Rucksack mit dir herumtragen. Du darfst ihn auch mal abstellen.“ 

Fragt mal eure Kinder, welche letzen drei Rucksäcke sie von anderen gerade so mit sich herumschleppen? 

Freu mich immer über Feedback von euch!
Ich wünsche mir, dass ich ganz viele Kinder mit d Ich wünsche mir, dass ich ganz viele Kinder mit der Quadrat Atemübung erreichen kann. Es verändert vieles ...SOFORT. 🧡

So einfach ist es: 

Ich male mit dem Finger ein Quadrat in die Luft.

Und ich zähle leise:

Einatmen… 1, 2, 3, 4
Halten… 1, 2, 3, 4
Ausatmen… 1, 2, 3, 4
Halten… 1, 2, 3, 4

Ich wiederhole die Übung dreimal. 

Viel Spass beim Ausprobieren und ich freu mich IMMER riesig über Feedback.

Und täglich grüsst die Achtsamkeit ✌️

In Liebe 
Nadine 🧡
Ich wünsche, ich kann viele Kinder mit der Quadra Ich wünsche, ich kann viele Kinder mit der Quadrat Atemübung erreichen. Es verändert vieles ...SOFORT. 🧡

...Doch plötzlich erinnere ich mich. 
Diese Atemübung mit dem Quadrat.
Mama hat sie mir mal gezeigt,
als ich letztens ausgeflippt bin und so viel Wut im Bauch hatte. 

Ich male mit dem Finger ein Quadrat in die Luft.
Und ich zähle leise:
Einatmen… 1, 2, 3, 4
Halten… 1, 2, 3, 4
Ausatmen… 1, 2, 3, 4
Halten… 1, 2, 3, 4

Mein Bauch wird schon ruhiger.
Der Kopf auch. 
Ich bin immer noch traurig.
Aber ich spüre langsam: Ich krieg mich wieder ein.

Ich wiederhole die Übung dreimal. 

Ein Glück hat Mama mir das beigebracht.
Es tut echt gut. Eigentlich bin auch wirklich müde. 
Vielleicht bring ich das morgen meiner Lehrerin 
Frau Fischer bei, die ist auch immer wütend. Gute Idee. 

Und täglich grüsst die Achtsamkeit ✌️

In Liebe 
Nadine 🧡
Die Zitronen sind wie kleine Achtsamkeitstrainer:i Die Zitronen sind wie kleine Achtsamkeitstrainer:innen 🍋
Ich liebe diese Vorstellung. 💛

Warum? Zitronen sprechen mehrere Sinne gleichzeitig an. 

Der Geruch: Der frische, intensive Duft regt die Aufmerksamkeit an.

Der Geschmack: Die Säure ist so stark, dass man automatisch innehalten muss 😂

Die Farbe und Form: Die leuchtend gelbe Farbe ist auffällig und zieht den Blick sofort an. 

Mich hat der Zitronenbaum im Garten der Finca auf Mallorca sofort magisch angezogen.  Als Stadtkind einen Zitronenbaum sehen - immer faszinierend. 

Gibt es einen Duft oder Geschmack, der dich sofort ins Hier und Jetzt holt? Teile es gerne in den Kommentaren, wir können alle voneinander lernen. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️

In Liebe 🧡 
Nadine
Die Zitronen sind kleine Achtsamkeitstrainer:innen Die Zitronen sind kleine Achtsamkeitstrainer:innen 🍋
Ich liebe diese Vorstellung. 💛

Warum? Zitronen sprechen mehrere Sinne gleichzeitig an. 

Der Geruch: Der frische, intensive Duft regt die Aufmerksamkeit an.

Der Geschmack: Die Säure ist so stark, dass man automatisch innehalten muss 😂

Die Farbe und Form: Die leuchtend gelbe Farbe ist auffällig und zieht den Blick sofort an. 

Mich hat der Zitronenbaum im Garten der Finca auf Mallorca sofort magisch angezogen.  Als Stadtkind einen Zitronenbaum sehen - immer faszinierend. 

Gibt es einen Duft oder Geschmack, der dich sofort ins Hier und Jetzt holt? Teile es gerne in den Kommentaren, wir können alle voneinander lernen. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️

In Liebe 🧡 
Nadine
Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ HEUTE Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️

HEUTE: Sich selbst vergeben ÜBEN

Das ist ein sehr schönes und wichtiges Thema, gerade für Grundschulkinder, die oft zum ersten Mal lernen, mit Fehlern und ihrem Selbstbild umzugehen. 

Ich lass die Kinder 5 Luftballons mit Zettel auf ein Arbeitsblatt malen. Die Luftballons eignet sich wunderbar, weil sie leicht und fröhlich wirken – und auch symbolisieren können, wie man etwas “loslassen” kann.

Die Kinder sollen in oder an die Luftballons Dinge schreiben, die sie loslassen wollen – Fehler, über die sie sich geärgert haben, Situationen, bei denen sie traurig oder wütend waren.

Meine Botschaft:

Jeder Tag ist ein neuer Anfang und ich lasse los und starte einfach NEU! 

Ob in der Klasse oder in der Familie. Ich mag die Übung sehr...man kann sehen wie erleichtert die kleinen Mäuse
danach sind und richtig stolz, wenn sie auf die Idee kommen, sich bei Mitschüler:innen zu entschuldigen...oft fangen die Kinder sogar untereinander an sich zu unterstützen und zu bekräftigen. Dann hüpft mein Herz. Ich feiere den liebevollen Umgang mit sich selbst. 

Wie findest du die Idee? 

In 🧡 Liebe
Nadine
Stell dir eine Frage: Wenn ein kleiner Begleiter Stell dir eine Frage: 

Wenn ein kleiner Begleiter auf deiner Schulter sitzen würde – wer wäre es?

Stell dir ein Wesen vor, das dich sieht, OHNE zu urteilen.
Es erinnert dich – an das, was zählt. Es ist NUR für dich da und das jeden Tag.

Wem würdest du diese Rolle geben? Ein Vogel? Ein Hirsch? Ein Kindheitsheld? Deine Großmutter? Ein Symbol? 

Bei mir? ALLES hat sich verändert, seit Bloggi (mein Erdmännchen) an meiner Seite ist. Es schaut wachsam, fragt leise und gibt Halt.

Ich bin ganz gespannt, wer es bei dir ist. Schreib mal in die Kommentare:
„Mein stiller Begleiter ist …“

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️

In Liebe 🧡 
Nadine
Gefühle erkennen ist der erste Schritt, um gut mi Gefühle erkennen ist der erste Schritt, um gut mit ihnen umzugehen.

Ein Gefühlsbarometer hilft Kindern (und Erwachsenen ) herauszufinden, wie es ihnen heute geht. Wie selten fragen wir uns das ALLE in der Familie wirklich. Mit so einem Barometer vielleicht ab jetzt schon?

 „Ich bin traurig, weil …“
 „Ich bin fröhlich, weil …“
 „Ich bin wütend, weil …“

Und dann kann man gemeinsam überlegen:
Was brauche ich jetzt? Was hilft mir?
Denn alle Gefühle sind erlaubt. 

Am Ende darf ein Satz stehen, der stark macht:
„Ich darf das fühlen.“

Wie fühlst du dich heute? Schreib’s in die Kommentare – oder such dir ein Emoji aus! 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️

In Liebe 🧡 
Nadine
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