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Below you'll find a list of all posts that have been categorized as “Basteln: WINTER”

Hier findet Ihr Zahlen zum ausdrucken. Ein Adventskalender von Hallo Bloggi

Bloggi Adventskalender Zahlen 1-24 zum Ausdrucken. Für den DIY Adventskalender!

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Wir mögen faire Kooperationsanfragen und haben immer ein offenes Erdmännchen Ohr! Nadine und Bloggi

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nadinesosniok

Juhu! Du hast ihn gefunden! Den Schlüssel zur Achtsamkeit. 🔑 Lass uns gemeinsam starten und mehr innere Ruhe in dein Familienleben zaubern 👇
Alle machen grade diese KI-Voiceover…und ich hab Alle machen grade diese KI-Voiceover…und ich habe meinen ganz persönlichen Sprecher @jansosniok zuhause 😂❤️✌️Juhu! Achtsamkeit wurde mein Schlüssel zurück ins Leben. Manchmal braucht es einen Tiefpunkt, um sich selbst wiederzufinden. Verrückterweise war 2020, kurz vor Corona, für mich so ein Moment – berufliche Unzufriedenheit und Sinnlosigkeit, und dann die Entscheidung, etwas zu verändern. Heute teile ich diese vielen Möglichkeiten INNERE RUHE und Kraft zu finden – mit Kindern, Eltern und Lehrern.
Das ist meine Geschichte. Meine Reise. Und ich lade dich ein, ein paar Schritte mit mir zu gehen. Vielleicht gefällt es dir hier bei mir? Und Jan – danke, dass du all das mitträgst, mit einem offenen Herzen, viel Geduld und immer ohne Bewertung. …und natürlich mit viel Humor. Ohne dich, wäre vieles nicht passiert. ❤️ Und täglich grüßt die Achtsamkeit✌️ Deine Nadine 🧡 MENTALE GESUNDHEIT, ACHTSAMKEIT, WORKSHOPS, SCHULE
Ich komm aus der Sauna, seh einen Kienapfel – un Ich komm aus der Sauna, seh einen Kienapfel – und mein erster Gedanke ist: "Den roll ich mir unter den Fuß." Achtsamkeit macht komische Sachen mit einem und ich liiieebbeeee es 😂😂😂 Danke, Kienapfel - das tat richtig gut. 🙏🏻 Und täglich grüsst die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡 💚Freu mich schon auf ein Massage-Kienapfel-Bild von euch. Mal sehen, wer es als erstes ausprobiert...😅🤣
Achtsam sein heißt auch: Mir selbst mit einem Lä Achtsam sein heißt auch: Mir selbst mit einem Lächeln zu begegnen – gerade dann, wenn’s nicht so läuft, wie geplant. „Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin" oder „Ich bin gut so, wie ich bin“ – auch wenn meine Tasche gerade zum zweiten Mal ihr komplettes Innenleben auf dem Boden verteilt hat. Achtsamkeit heißt nicht, immer perfekt und kontrolliert zu sein. Es heißt, mitzuerleben, was gerade ist – mit einem offenen Herzen ohne Bewertung. Manchmal bedeutet das eben auch: wahrnehmen, wie ich zum zweiten Mal mein Zeug aufhebe… und dabei trotzdem freundlich mit mir bleibe. 😂 Tollpatschigkeit ist kein Makel. Sie ist oft einfach ein Ausdruck von Lebendigkeit, von zu vielen Gedanken, oder… von einem Leben mit Humor. Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Achtsam sein heißt auch: Mir selbst mit einem Lä Achtsam sein heißt auch: Mir selbst mit einem Lächeln zu begegnen – gerade dann, wenn’s nicht so läuft, wie geplant. „Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin" oder „Ich bin gut so, wie ich bin“ – auch wenn meine Tasche gerade zum zweiten Mal ihr komplettes Innenleben auf dem Boden verteilt hat. Achtsamkeit heißt nicht, immer perfekt und kontrolliert zu sein. Es heißt, mitzuerleben, was gerade ist – mit einem offenen Herzen ohne Bewertung. Manchmal bedeutet das eben auch: wahrnehmen, wie ich zum zweiten Mal mein Zeug aufhebe… und dabei trotzdem freundlich mit mir bleibe. Tollpatschigkeit ist kein Makel. Sie ist oft einfach ein Ausdruck von Lebendigkeit, von zu vielen Gedanken, oder… von einem Leben mit Humor. Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
MEIN GESCHENK für EUCH zum Weltkindertag! 🥳 W MEIN GESCHENK für EUCH zum Weltkindertag! 🥳 Weil jedes Kind einen Moment der Ruhe verdient… 🧡 Ich verschenke 5 Plätze in meinem ONLINEKURS Achtsamkeitstraining für Kinder (Dauer: 30 Minuten) – ideal für Kinder von 7 bis 12 Jahren, die spielerisch und praktisch lernen möchten, wie sie besser mit Gefühlen, Stress und innerer Unruhe umgehen können. So machst du mit: 🩷💙💚💛🧡 Kommentiere mit einem bunten Herz, wenn du in die Lostrommel willst. ✅ Folge meinem Account, wenn du magst Die Gewinner:innen werden per PM von mir benachrichtigt. Teilnahmeschluss: 4.6.25, 18:00 Uhr. Viel Glück & einen fröhlichen Weltkindertag! Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe, Nadine 🧡 INFO: Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram. Keine Barauszahlung möglich.
Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit ei Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit einem Eis an. Achtsam Eis essen heißt:
Nicht nebenbei schlecken, sondern ganz da sein.
Den ersten Bissen spüren, die Kälte auf der Zunge fühlen,
die Textur wahrnehmen, den Geschmack erkunden – 
…ohne Hektik, ohne Eile. Es geht nicht ums Eis.
Es geht darum, den Moment wirklich zu schmecken. Probiere es aus! Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit ei Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit einem Eis an. Achtsam Eis essen heißt:
Nicht nebenbei schlecken, sondern ganz da sein.
Den ersten Bissen spüren, die Kälte auf der Zunge fühlen,
die Textur wahrnehmen, den Geschmack erkunden – 
…ohne Hektik, ohne Eile. Es geht nicht ums Eis.
Es geht darum, den Moment wirklich zu schmecken. Probiere es aus! Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit ei Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit einem Eis an. Achtsam Eis essen heißt:
Nicht nebenbei schlecken, sondern ganz da sein.
Den ersten Bissen spüren, die Kälte auf der Zunge fühlen,
die Textur wahrnehmen, den Geschmack erkunden – 
…ohne Hektik, ohne Eile. Es geht nicht ums Eis.
Es geht darum, den Moment wirklich zu schmecken. Probiere es aus! Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Ich bin Nadine. Achtsamkeitstrainerin und Mama von Ich bin Nadine. Achtsamkeitstrainerin und Mama von zwei wundervollen Töchtern & Ehefrau von @jansosniok Meine Mission: Kindern spielerisch die mentale Gesundheit vermitteln! Achtsamkeit klingt theoretisch, aber dahinter steckt eine wundervolle Welt. Gerade jetzt ist es sooooooooo wichtig, auf sich selbst zu achten! Lass uns gemeinsam schauen, wie ich dich & deine Familie unterstützen kann – buche einfach ein kostenloses Gespräch über den Link 🔝 in der Bio. Schulen und Workshop Anfragen - gerne per Email: hallo@hallobloggi.de Ich freu mich auf dich! Deine Nadine 🌼
Scrollen oder Stifte? Deine Pause, deine Entscheid Scrollen oder Stifte? Deine Pause, deine Entscheidung. Einfach mal 5 Minuten raus aus dem Kopf – und rein in den Moment. Manchmal wie ein Rausch in den man kommt. Deshalb habe ich auch die bunten Hintergründe gewählt. Der Zustand ist ein Wattebausch. Ein natürlicher Trip Moment. Ausmalen klingt simpel, wirkt aber Wunder. Ausmalbücher, Mandals etc. in jedem Buchladen deines Vertrauens oder ganz easy online. Probier’s aus – dein Nervensystem wird’s dir danken. Zeig auch deinem Kind, wie man Pause macht. Denn was wir vorleben, bleibt hängen – weniger das, was wir sagen. Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraf Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraft. Alles darf gleichzeitig da sein – das ist kein Chaos, das ist das ECHTE Leben. Wir müssen unsere Gefühle nicht sortieren, um sie zu verstehen. Denn in der Gleichzeitigkeit liegt oft das größte Geschenk. Lasst uns gemeinsam feiern – die Bücher, das Leben, das Sowohl-als-auch. „Licht & Schatten – das Geschenk der Gleichzeitigkeit“ ab 25. Juni 2025 im Handel. Magst du live dabei sein? Book Launch Event am 22. Juni um 13 Uhr in Berlin. Mit Signierstunde, Musik von @marianneneumann_musik, Q&A, liebevoller Community und pink-schwarzem Dresscode 💗🖤 🪑 Tickets via BIO von @susan_sideropoulos 🩷
Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraf Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraft. Alles darf gleichzeitig da sein – das ist kein Chaos, das ist das ECHTE Leben. Wir müssen unsere Gefühle nicht sortieren, um sie zu verstehen. Denn in der Gleichzeitigkeit liegt oft das größte Geschenk. Lasst uns gemeinsam feiern – die Bücher, das Leben, das Sowohl-als-auch. „Licht & Schatten – das Geschenk der Gleichzeitigkeit“ ab 25. Juni 2025 im Handel. Magst du live dabei sein? Book Launch Event am 22. Juni um 13 Uhr in Berlin. Mit Signierstunde, Musik von @marianneneumann_musik, Q&A, liebevoller Community und pink-schwarzem Dresscode 💗🖤 🪑 Tickets via BIO von @susan_sideropoulos 🩷
Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraf Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraft. Alles darf gleichzeitig da sein – das ist kein Chaos, das ist das ECHTE Leben. Wir müssen unsere Gefühle nicht sortieren, um sie zu verstehen. Denn in der Gleichzeitigkeit liegt oft das größte Geschenk. Lasst uns gemeinsam feiern – die Bücher, das Leben, das Sowohl-als-auch. „Licht & Schatten – das Geschenk der Gleichzeitigkeit“ ab 25. Juni 2025 im Handel. Magst du live dabei sein? Book Launch Event am 22. Juni um 13 Uhr in Berlin. Mit Signierstunde, Musik von @marianneneumann_musik, Q&A, liebevoller Community und pink-schwarzem Dresscode 💗🖤 🪑 Tickets via BIO von @susan_sideropoulos 🩷
Scrollen oder Stifte? Deine Pause, deine Entscheid Scrollen oder Stifte? Deine Pause, deine Entscheidung. Einfach mal 5 Minuten raus aus dem Kopf – und rein in den Moment. Manchmal wie ein Rausch in den man kommt. Deshalb habe ich auch die bunten Hintergründe gewählt. Der Zustand ist ein Wattebausch. Ein natürlicher Trip Moment. Ausmalen klingt simpel, wirkt aber Wunder. Ausmalbücher, Mandals etc. in jedem Buchladen deines Vertrauens oder ganz easy online. Probier’s aus – dein Nervensystem wird’s dir danken. Zeig auch deinem Kind, wie man Pause macht. Denn was wir vorleben, bleibt hängen – weniger das, was wir sagen. Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
🆘Brauche einen Rat. Wer kann helfen? WER sagt 🆘Brauche einen Rat. Wer kann helfen? WER sagt mir ob ich den richtigen 🎮Controller ausgedruckt habe? Meine kleinen Zocker, bekommen morgen einen Controller von mir und wir werden uns über das Thema: Kontrolle spielerisch unterhalten. Mögliche Fragen, die man stellen kann: 🎮Was passiert, wenn wir auf eine Taste am Controller drücken? Und was passiert, wenn wir nichts drücken? 🎮Stell dir vor, jemand anderes hält den Controller und spielt für dich. Wie fühlst du dich dann? 🎮Gibt es Spiele, wo du anderen helfen musst oder die Kontrolle teilen musst? Warum ist das manchmal so leicht und manchmal so schwer? 🎮Was machst du, wenn der Controller kaputt geht und nicht mehr funktioniert? Wie fühlst du dich dann? 🎮Welche Tasten benutzt du am liebsten auf dem Controller und warum? So können sie spielerisch erfahren, wie sie Kontrolle über ihren Körper, ihre Gedanken und Gefühle üben können. Sie lernen, dass Kontrolle auch losgelassen werden kann. 🥳 Und täglich grüsst die Achtsamkeit ✌️ In 🧡 Liebe Nadine
Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsüb Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsübung,
die dich kurz innehalten lässt und dir zeigt, wie toll du bist. Die ABC-Übung aus dem Omm for you Journal vom @mosesverlag hat mich sofort gepackt und ich hab mich hingesetzt, um herauszufinden:

Welche positiven Eigenschaften machen mich eigentlich aus?
 A wie Abenteurerin, weil ich gerne neue Orte entdecke. B wie Bodenständig – Ob im Abendkleid oder im Zelt am Strand? Ich bleibe ich selbst, egal was passiert. C wie Charmant – Ich liebe Menschen und komme gut mit ihnen klar. D – Dankbar, für die kleinen Dinge im Leben. … Und jetzt bist du dran: Schnapp dir ’nen Stift und schreib dein eigenes ABC!
Du wirst überrascht sein, wie viel Schönes in dir steckt.
Probier’s erstmal nur für dich aus – und wenn du magst, mach das Ganze als spaßige Challenge mit deiner Familie oder mit deiner Klasse in der Schule. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🩷
Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsüb Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsübung,
die dich kurz innehalten lässt und dir zeigt, wie toll du bist. Die ABC-Übung aus dem Omm for you Journal vom @mosesverlag hat mich sofort gepackt und ich hab mich hingesetzt, um herauszufinden:

Welche positiven Eigenschaften machen mich eigentlich aus?
 A wie Abenteurerin, weil ich gerne neue Orte entdecke. B wie Bodenständig – Ob im Abendkleid oder im Zelt am Strand? Ich bleibe ich selbst, egal was passiert. C wie Charmant – Ich liebe Menschen und komme gut mit ihnen klar. D – Dankbar, für die kleinen Dinge im Leben. … Und jetzt bist du dran: Schnapp dir ’nen Stift und schreib dein eigenes ABC!
Du wirst überrascht sein, wie viel Schönes in dir steckt.
Probier’s erstmal nur für dich aus – und wenn du magst, mach das Ganze als spaßige Challenge mit deiner Familie oder mit deiner Klasse in der Schule. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🩷
Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsüb Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsübung,
die dich kurz innehalten lässt und dir zeigt, wie toll du bist. Die ABC-Übung aus dem Omm for you Journal vom @mosesverlag hat mich sofort gepackt und ich hab mich hingesetzt, um herauszufinden:

Welche positiven Eigenschaften machen mich eigentlich aus?
 A wie Abenteurerin, weil ich gerne neue Orte entdecke. B wie Bodenständig – Ob im Abendkleid oder im Zelt am Strand? Ich bleibe ich selbst, egal was passiert. C wie Charmant – Ich liebe Menschen und komme gut mit ihnen klar. D – Dankbar, für die kleinen Dinge im Leben. … Und jetzt bist du dran: Schnapp dir ’nen Stift und schreib dein eigenes ABC!
Du wirst überrascht sein, wie viel Schönes in dir steckt.
Probier’s erstmal nur für dich aus – und wenn du magst, mach das Ganze als spaßige Challenge mit deiner Familie oder mit deiner Klasse in der Schule. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Ich bin der Garten und die 🦋 sind meine Ideen.. Ich bin der Garten und die 🦋 sind meine Ideen... Sie flattern los, tanzen über Wiesen, landen in den Büros, auf den Schreibtischen von Firmen, Schulen, Sponsoren, in den Herzen von Stiftungen etc. Jeder Flügelschlag erzählt von Möglichkeiten Kindern in ihrer mentalen Gesundheit zu unterstützen. Die Achtsamkeit auf den Weg zu bringen... Und dann kommen sie zurück zu mir. Beladen mit neuen Farben, neuen Geschichten, neuen Möglichkeiten. Ein endloser Kreislauf: Ich lasse sie fliegen, und sie finden den Weg zurück zu mir – zusammen mit denen, die sie lieben. 💫🩷🧡❤️💜💙💚 🙏🏻Danke PS. Making of mit @jansosniok 😂 Bin gespannt, was ich daraus für ein Reel schneiden kann?! 🦋
Na dann fang doch mal mit der „Gehirn-Austricks- Na dann fang doch mal mit der „Gehirn-Austricks-Übung“ für dich und dein Kind an. Das ist eine tolle und einfache 5 Sinne Übung für zwischendurch: -Nenne 5 Sache, die du gerade siehst. -Nenne 4 Sache, die du fühlen kannst. -Nenne 3 Sachen, die hören kannst (ich schließe dabei immer meine Augen). -Nenne 2 Sache, die du riechen kannst. -Nenne 1 Sache, die du schmecken kannst. Wir haben dein Gehirn soeben ausgetrickst.Hi, hi…. Die Gedanken sind kurz zur Ruhe gekommen. Bist du jetzt entspannter? Ich bin gespannt wie ein Flitzebogen. Teile hier gerne deine Erfahrung mit den anderen, die die Übung auch noch nie gemacht haben. Also, ich habe plötzlich ein großes Grinsen im Gesicht. Weiter geht’s… Kleine Info: Am Anfang kommt man sich etwas bekloppt vor -all good!
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