Die Angst – was für ein aktuelles Thema. Ich habe eine Tipps und Tricks und ein wundervollen Buchtipp! Höre hinein in die Folge. Ich freu mich auf Dich.
Ich war mit meinem Bruder bei „Coaching in Concert“ von Maik Baum
Dort haben wir folgende Übung gelernt:
**Fear Setting Fragen: **
- Gib deiner Angst eine Überschrift
- Definiere ein Worst Case Szenario
- Wer oder was könnte dich darum unterstützen, das dieses WCS nicht eintrifft?
- Wie kannst du damit umgehen, wenn es doch eintritt?
- Was verpasst du, wenn dein Leben maßgeblich von deiner Angst geleitet wird?
- Was wird möglich, wenn du lernst, mit der Angst umzugehen? Welche Chancen eröffnen sich?
Ich hoffe, ich habe dir ein paar inspirierende Impulse mit dieser Folge zum Thema ANGST geben können.
**Buchtipp: **KEINE ANGST VOR DER ANGST, Oettinger Verlag HIER KAUFEN
ZDF Mediathek: ANGST Doku Plan B
Fühl dich fest umarmt
Nadine
Nadine Sosniok/Hallo Bloggi:
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**Brauchst Du Hilfe? Hier sind ein paar Anlaufstellen:
TelefonSeelsorge:0800 – 1110 111 oder 0800 – 1110 222Info-Telefon Depression:0800 – 3344 533Ärztlicher Bereitschaftsdienst:116 117**