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Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “Brotbox”

Nachtisch für Kinder

Obst ausstechen. Melonen-Blaubeer-Zauberstab! Ein leckerer und gesunder Nachtisch für Kinder.

Obst ausstechen? Mmmmhhhh, lecker! Ob als Nachtisch oder Snack zwischendurch, dieser Melonen-Blauebeer-Zauberstab ist eine erfrischende Idee für Kinder und Erwachsene. Vielleicht ist das auch DIE IDEE für Obstmuffel. Hi, hi. Zur Anleitung geht es hier entlang. Dein Bloggi

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Wir mögen faire Kooperationsanfragen und haben immer ein offenes Erdmännchen Ohr! Nadine und Bloggi

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Juhu! Du hast ihn gefunden! Den Schlüssel zur Achtsamkeit. 🔑 Lass uns gemeinsam starten und mehr innere Ruhe in dein Familienleben zaubern 👇
Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit ei Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit einem Eis an. Achtsam Eis essen heißt:
Nicht nebenbei schlecken, sondern ganz da sein.
Den ersten Bissen spüren, die Kälte auf der Zunge fühlen,
die Textur wahrnehmen, den Geschmack erkunden – 
…ohne Hektik, ohne Eile. Es geht nicht ums Eis.
Es geht darum, den Moment wirklich zu schmecken. Probiere es aus! Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit ei Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit einem Eis an. Achtsam Eis essen heißt:
Nicht nebenbei schlecken, sondern ganz da sein.
Den ersten Bissen spüren, die Kälte auf der Zunge fühlen,
die Textur wahrnehmen, den Geschmack erkunden – 
…ohne Hektik, ohne Eile. Es geht nicht ums Eis.
Es geht darum, den Moment wirklich zu schmecken. Probiere es aus! Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit ei Achtsamkeit für Anfänger? Fangen wir doch mit einem Eis an. Achtsam Eis essen heißt:
Nicht nebenbei schlecken, sondern ganz da sein.
Den ersten Bissen spüren, die Kälte auf der Zunge fühlen,
die Textur wahrnehmen, den Geschmack erkunden – 
…ohne Hektik, ohne Eile. Es geht nicht ums Eis.
Es geht darum, den Moment wirklich zu schmecken. Probiere es aus! Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Ich bin Nadine. Achtsamkeitstrainerin und Mama von Ich bin Nadine. Achtsamkeitstrainerin und Mama von zwei wundervollen Töchtern & Ehefrau von @jansosniok Meine Mission: Kindern spielerisch die mentale Gesundheit vermitteln! Achtsamkeit klingt theoretisch, aber dahinter steckt eine wundervolle Welt. Gerade jetzt ist es sooooooooo wichtig, auf sich selbst zu achten! Lass uns gemeinsam schauen, wie ich dich & deine Familie unterstützen kann – buche einfach ein kostenloses Gespräch über den Link 🔝 in der Bio. Schulen und Workshop Anfragen - gerne per Email: hallo@hallobloggi.de Ich freu mich auf dich! Deine Nadine 🌼
Scrollen oder Stifte? Deine Pause, deine Entscheid Scrollen oder Stifte? Deine Pause, deine Entscheidung. Einfach mal 5 Minuten raus aus dem Kopf – und rein in den Moment. Manchmal wie ein Rausch in den man kommt. Deshalb habe ich auch die bunten Hintergründe gewählt. Der Zustand ist ein Wattebausch. Ein natürlicher Trip Moment. Ausmalen klingt simpel, wirkt aber Wunder. Ausmalbücher, Mandals etc. in jedem Buchladen deines Vertrauens oder ganz easy online. Probier’s aus – dein Nervensystem wird’s dir danken. Zeig auch deinem Kind, wie man Pause macht. Denn was wir vorleben, bleibt hängen – weniger das, was wir sagen. Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraf Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraft. Alles darf gleichzeitig da sein – das ist kein Chaos, das ist das ECHTE Leben. Wir müssen unsere Gefühle nicht sortieren, um sie zu verstehen. Denn in der Gleichzeitigkeit liegt oft das größte Geschenk. Lasst uns gemeinsam feiern – die Bücher, das Leben, das Sowohl-als-auch. „Licht & Schatten – das Geschenk der Gleichzeitigkeit“ ab 25. Juni 2025 im Handel. Magst du live dabei sein? Book Launch Event am 22. Juni um 13 Uhr in Berlin. Mit Signierstunde, Musik von @marianneneumann_musik, Q&A, liebevoller Community und pink-schwarzem Dresscode 💗🖤 🪑 Tickets via BIO von @susan_sideropoulos 🩷
Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraf Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraft. Alles darf gleichzeitig da sein – das ist kein Chaos, das ist das ECHTE Leben. Wir müssen unsere Gefühle nicht sortieren, um sie zu verstehen. Denn in der Gleichzeitigkeit liegt oft das größte Geschenk. Lasst uns gemeinsam feiern – die Bücher, das Leben, das Sowohl-als-auch. „Licht & Schatten – das Geschenk der Gleichzeitigkeit“ ab 25. Juni 2025 im Handel. Magst du live dabei sein? Book Launch Event am 22. Juni um 13 Uhr in Berlin. Mit Signierstunde, Musik von @marianneneumann_musik, Q&A, liebevoller Community und pink-schwarzem Dresscode 💗🖤 🪑 Tickets via BIO von @susan_sideropoulos 🩷
Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraf Freude&Trauer, Hoffnung&Zweifel, Erschöpfung&Kraft. Alles darf gleichzeitig da sein – das ist kein Chaos, das ist das ECHTE Leben. Wir müssen unsere Gefühle nicht sortieren, um sie zu verstehen. Denn in der Gleichzeitigkeit liegt oft das größte Geschenk. Lasst uns gemeinsam feiern – die Bücher, das Leben, das Sowohl-als-auch. „Licht & Schatten – das Geschenk der Gleichzeitigkeit“ ab 25. Juni 2025 im Handel. Magst du live dabei sein? Book Launch Event am 22. Juni um 13 Uhr in Berlin. Mit Signierstunde, Musik von @marianneneumann_musik, Q&A, liebevoller Community und pink-schwarzem Dresscode 💗🖤 🪑 Tickets via BIO von @susan_sideropoulos 🩷
Scrollen oder Stifte? Deine Pause, deine Entscheid Scrollen oder Stifte? Deine Pause, deine Entscheidung. Einfach mal 5 Minuten raus aus dem Kopf – und rein in den Moment. Manchmal wie ein Rausch in den man kommt. Deshalb habe ich auch die bunten Hintergründe gewählt. Der Zustand ist ein Wattebausch. Ein natürlicher Trip Moment. Ausmalen klingt simpel, wirkt aber Wunder. Ausmalbücher, Mandals etc. in jedem Buchladen deines Vertrauens oder ganz easy online. Probier’s aus – dein Nervensystem wird’s dir danken. Zeig auch deinem Kind, wie man Pause macht. Denn was wir vorleben, bleibt hängen – weniger das, was wir sagen. Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
🆘Brauche einen Rat. Wer kann helfen? WER sagt 🆘Brauche einen Rat. Wer kann helfen? WER sagt mir ob ich den richtigen 🎮Controller ausgedruckt habe? Meine kleinen Zocker, bekommen morgen einen Controller von mir und wir werden uns über das Thema: Kontrolle spielerisch unterhalten. Mögliche Fragen, die man stellen kann: 🎮Was passiert, wenn wir auf eine Taste am Controller drücken? Und was passiert, wenn wir nichts drücken? 🎮Stell dir vor, jemand anderes hält den Controller und spielt für dich. Wie fühlst du dich dann? 🎮Gibt es Spiele, wo du anderen helfen musst oder die Kontrolle teilen musst? Warum ist das manchmal so leicht und manchmal so schwer? 🎮Was machst du, wenn der Controller kaputt geht und nicht mehr funktioniert? Wie fühlst du dich dann? 🎮Welche Tasten benutzt du am liebsten auf dem Controller und warum? So können sie spielerisch erfahren, wie sie Kontrolle über ihren Körper, ihre Gedanken und Gefühle üben können. Sie lernen, dass Kontrolle auch losgelassen werden kann. 🥳 Und täglich grüsst die Achtsamkeit ✌️ In 🧡 Liebe Nadine
Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsüb Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsübung,
die dich kurz innehalten lässt und dir zeigt, wie toll du bist. Die ABC-Übung aus dem Omm for you Journal vom @mosesverlag hat mich sofort gepackt und ich hab mich hingesetzt, um herauszufinden:

Welche positiven Eigenschaften machen mich eigentlich aus?
 A wie Abenteurerin, weil ich gerne neue Orte entdecke. B wie Bodenständig – Ob im Abendkleid oder im Zelt am Strand? Ich bleibe ich selbst, egal was passiert. C wie Charmant – Ich liebe Menschen und komme gut mit ihnen klar. D – Dankbar, für die kleinen Dinge im Leben. … Und jetzt bist du dran: Schnapp dir ’nen Stift und schreib dein eigenes ABC!
Du wirst überrascht sein, wie viel Schönes in dir steckt.
Probier’s erstmal nur für dich aus – und wenn du magst, mach das Ganze als spaßige Challenge mit deiner Familie oder mit deiner Klasse in der Schule. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🩷
Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsüb Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsübung,
die dich kurz innehalten lässt und dir zeigt, wie toll du bist. Die ABC-Übung aus dem Omm for you Journal vom @mosesverlag hat mich sofort gepackt und ich hab mich hingesetzt, um herauszufinden:

Welche positiven Eigenschaften machen mich eigentlich aus?
 A wie Abenteurerin, weil ich gerne neue Orte entdecke. B wie Bodenständig – Ob im Abendkleid oder im Zelt am Strand? Ich bleibe ich selbst, egal was passiert. C wie Charmant – Ich liebe Menschen und komme gut mit ihnen klar. D – Dankbar, für die kleinen Dinge im Leben. … Und jetzt bist du dran: Schnapp dir ’nen Stift und schreib dein eigenes ABC!
Du wirst überrascht sein, wie viel Schönes in dir steckt.
Probier’s erstmal nur für dich aus – und wenn du magst, mach das Ganze als spaßige Challenge mit deiner Familie oder mit deiner Klasse in der Schule. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🩷
Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsüb Das ist sooooo eine schöne kleine Achtsamkeitsübung,
die dich kurz innehalten lässt und dir zeigt, wie toll du bist. Die ABC-Übung aus dem Omm for you Journal vom @mosesverlag hat mich sofort gepackt und ich hab mich hingesetzt, um herauszufinden:

Welche positiven Eigenschaften machen mich eigentlich aus?
 A wie Abenteurerin, weil ich gerne neue Orte entdecke. B wie Bodenständig – Ob im Abendkleid oder im Zelt am Strand? Ich bleibe ich selbst, egal was passiert. C wie Charmant – Ich liebe Menschen und komme gut mit ihnen klar. D – Dankbar, für die kleinen Dinge im Leben. … Und jetzt bist du dran: Schnapp dir ’nen Stift und schreib dein eigenes ABC!
Du wirst überrascht sein, wie viel Schönes in dir steckt.
Probier’s erstmal nur für dich aus – und wenn du magst, mach das Ganze als spaßige Challenge mit deiner Familie oder mit deiner Klasse in der Schule. 

Und täglich grüßt die Achtsamkeit ✌️ In Liebe Nadine 🧡
Ich bin der Garten und die 🦋 sind meine Ideen.. Ich bin der Garten und die 🦋 sind meine Ideen... Sie flattern los, tanzen über Wiesen, landen in den Büros, auf den Schreibtischen von Firmen, Schulen, Sponsoren, in den Herzen von Stiftungen etc. Jeder Flügelschlag erzählt von Möglichkeiten Kindern in ihrer mentalen Gesundheit zu unterstützen. Die Achtsamkeit auf den Weg zu bringen... Und dann kommen sie zurück zu mir. Beladen mit neuen Farben, neuen Geschichten, neuen Möglichkeiten. Ein endloser Kreislauf: Ich lasse sie fliegen, und sie finden den Weg zurück zu mir – zusammen mit denen, die sie lieben. 💫🩷🧡❤️💜💙💚 🙏🏻Danke PS. Making of mit @jansosniok 😂 Bin gespannt, was ich daraus für ein Reel schneiden kann?! 🦋
Na dann fang doch mal mit der „Gehirn-Austricks- Na dann fang doch mal mit der „Gehirn-Austricks-Übung“ für dich und dein Kind an. Das ist eine tolle und einfache 5 Sinne Übung für zwischendurch: -Nenne 5 Sache, die du gerade siehst. -Nenne 4 Sache, die du fühlen kannst. -Nenne 3 Sachen, die hören kannst (ich schließe dabei immer meine Augen). -Nenne 2 Sache, die du riechen kannst. -Nenne 1 Sache, die du schmecken kannst. Wir haben dein Gehirn soeben ausgetrickst.Hi, hi…. Die Gedanken sind kurz zur Ruhe gekommen. Bist du jetzt entspannter? Ich bin gespannt wie ein Flitzebogen. Teile hier gerne deine Erfahrung mit den anderen, die die Übung auch noch nie gemacht haben. Also, ich habe plötzlich ein großes Grinsen im Gesicht. Weiter geht’s… Kleine Info: Am Anfang kommt man sich etwas bekloppt vor -all good!
„Ich bin nicht perfekt und das ist gut so. Ich g „Ich bin nicht perfekt und das ist gut so. Ich gebe mein Bestes und mag mich.“ 🩷 Diesen Spruch bringe ich jedem Kind in meinen Achtsamkeitskursen bei - auch mit den Gesten! Das merken die Kinder sich sofort und so bleibt er nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen. Erwachsene können ihn jedoch auch gut gebrauchen :-) Es ist ein wirklich kraftvoller Spruch – so simpel, aber mit sooooo viel Tiefe. Gerade in stressigen oder selbstkritischen Momenten kann dieser Satz wie ein Anker wirken. Er erinnert daran, dass Selbstliebe und Akzeptanz kein Ziel, sondern ein WEG sind – und dass es völlig okay ist, unperfekt zu sein.YES! Danke, @daniel_duddek - ich habe ihn mal bei dir entdeckt.
👩‍🍳 Nadira Mondstein ist nicht nur eine Za 👩‍🍳 Nadira Mondstein ist nicht nur eine Zauberfee in der Küche, sondern auch eine Expertin für gesunde Ernährung – besonders für Kinder. In ihren Workshops zeigt sie, wie man „Gesunde Süßigkeiten“ zaubert, und lebt ihr Motto: „Du bist, was du isst.“ Neugierig? Mehr Infos findet ihr bei @glueckscafeberlin in ihren Highlights. 🎉 Es ist Zeit für neue Ideen! 
Ob Schulprojekt oder Event – suchst du einen achtsamen Programmpunkt? Wir verbinden Achtsamkeitstraining mit gesunder Ernährung und schaffen gemeinsam ein unvergessliches Erlebnisse für die Kinder. Schreib uns gerne! Wir freuen uns auf neue Projekte und frische Impulse. Und täglich grüßt die Achtsamkeit✌️ In Liebe Nadine 🧡
👩‍🍳 Nadira Mondstein ist nicht nur eine Za 👩‍🍳 Nadira Mondstein ist nicht nur eine Zauberfee in der Küche, sondern auch eine Expertin für gesunde Ernährung – besonders für Kinder. In ihren Workshops zeigt sie, wie man „Gesunde Süßigkeiten“ zaubert, und lebt ihr Motto: „Du bist, was du isst.“ Neugierig? Mehr Infos findet ihr bei @glueckscafeberlin in ihren Highlights. 🎉 Es ist Zeit für neue Ideen! 
Ob Schulprojekt oder Event – suchst du einen achtsamen Programmpunkt? Wir verbinden Achtsamkeitstraining mit gesunder Ernährung und schaffen gemeinsam ein unvergessliches Erlebnisse für die Kinder. Schreib uns gerne! Wir freuen uns auf neue Projekte und frische Impulse. Und täglich grüßt die Achtsamkeit In Liebe Nadine
Achtsamkeit trifft gesunde Ernährung! 👩‍🍳 Nadira Mondstein ist nicht nur eine Zauberfee in der Küche, sondern auch eine Expertin für gesunde Ernährung – besonders für Kinder. In ihren Workshops zeigt sie, wie man „Gesunde Süßigkeiten“ zaubert, und lebt ihr Motto: „Du bist, was du isst.“ Neugierig? Mehr Infos findet ihr bei @glueckscafeberlin in ihren Highlights. 🎉 Es ist Zeit für neue Ideen! 
Ob Schulprojekt oder Event – suchst du einen achtsamen Programmpunkt? Wir verbinden Achtsamkeitstraining mit gesunder Ernährung und schaffen gemeinsam ein unvergessliches Erlebnisse für die Kinder. Schreib uns gerne! Wir freuen uns auf neue Projekte und frische Impulse. Und täglich grüßt die Achtsamkeit In Liebe Nadine
Achtsamkeit trifft gesunde Ernährung! 👩‍🍳 Nadira Mondstein ist nicht nur eine Zauberfee in der Küche, sondern auch eine Expertin für gesunde Ernährung – besonders für Kinder. In ihren Workshops zeigt sie, wie man „Gesunde Süßigkeiten“ zaubert, und lebt ihr Motto: „Du bist, was du isst.“ Neugierig? Mehr Infos findet ihr bei @glueckscafeberlin in ihren Highlights. 🎉 Es ist Zeit für neue Ideen! 
Ob Schulprojekt oder Event – suchst du einen achtsamen Programmpunkt? Wir verbinden Achtsamkeitstraining mit gesunder Ernährung und schaffen gemeinsam ein unvergessliches Erlebnisse für die Kinder. Schreib uns gerne! Wir freuen uns auf neue Projekte und frische Impulse. Und täglich grüßt die Achtsamkeit✌️ In Liebe Nadine 🩷
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